我花越多時間在 AI 上，就越確定：真正值錢的是不用 AI 的時間 ​ 前幾週在扶輪社演講，現場一位前輩直接問我：「AI 時代要怎麼面對被取代的焦慮？」 ​ 我的第一直覺竟然是回答：「打匹克球。」 ​ 在全場安靜了三秒，我知道我又跳太快了，於是娓娓補充我的觀點。 ◾️ 真正的背後意涵：從事一些「反 AI」的活動 現在的我，每週大約花 7 - 10 小時打匹克球，這是我行事曆裡最「反 AI」的時段——它無法為我的 AI 事業有一丁點幫助，但也因此加強了我在 AGI 時代反脆弱 (Antifragile) 的能力。 我在台上說：「如果 AI 讓我們不再需要工作，那人跟人之間只需要『自娛娛人』，運動競技就是其中一個選項。」 我也補充：AI 時代需要更認真看待「健康第一」這個口號了。 兩年前 ChatGPT 剛出來只能翻譯，現在已經能 Agentic AI 自動化一整條內容產線。再過五年、十年，我們會站在一個完全不同的世界——但我們得在場才行。 許多長壽研究反覆驗證同一個結論：規律運動、良好的人際關係、做讓自己真正快樂的事，是活得久的關鍵。 我選擇匹克球，正是因為它同時兼顧這三件事。 投資在匹克球的時間不是偷閒，它是我面對 AI 焦慮後，找到最值得投資的一件事。 ​ ◾️ 正經一點的答案：面對 AI 焦慮的第一步是，我容許自己「慢一個月 (T+30)」。 ​ 今天 Claude 出了新功能，我不會當天就要搞懂；我讓它飛一會，也許它會消失不見，也許有人做出更好上手的懶人包，我只要有聽過就好，不求甚解，甚至選擇刻意忽略 ​ 不當第一個開發者，T+30 ，是我給自己的寬容。 ◾️ 在生活中加入 「AI Day」 ​ 去年我開始在加入一個週期活動，叫「AI Day」。 ​ 每個月設一天，一個人或兩三個人都行，一整天 All-in AI，一整天專注研究 AI 、使用 AI ，專注想一件事：AI 怎麼解決我現在的問題？ ​ 平時看到新工具、新案例不急著消化，先存下來，等到月底那一天，如果這個工具還在你心頭上，再一口氣處理。 ​ 這樣焦慮降了八成，因為你不再被資訊追著跑，你在固定的時間主動消化它。 ​ ◾️ 出門聚會。而且要比以前更積極。 ​ 演講、工作坊、新書發表會、婚禮、春酒，能去的我都去。 ​ 我指了指現場的扶輪社午餐跟大家說：「像今天這樣就很好。」 ​ 這是我少數不用 Claude Code 的時間，也是唯一能讓我面對面判斷「我能幫眼前這個人解決什麼問題」的時刻。 ​ AI 可以幫我寫文章、跑分析、搜集資料，但 AI 沒辦法代替我握手時讓對方感受到的誠意，沒辦法代替我聽完問題後即時判斷能提供什麼價值，更沒辦法代替茶水邊的小聊 ​ 許多社會資本、信任是吃飯聊天累積的，當越多人在螢幕後面 Vibe Coding，出現在實體聚會的人反而更稀缺。 ​ ▋ 重點回顧 ​ 1. T+30 法則：新功能出來讓它飛一個月，不求甚解 ​ 2. 不當第一個開發者；設定AI Day：每月設一天集中消化 AI 新知。 ​ 3. 出現在現場：信任是面對面建立的，越多人在螢幕後 Vibe Coding，出現的人越稀缺 ​ Bonus: 從事反 AI 活動：投資一件 AI 永遠取代不了的事——健康、社交、讓自己真正快樂的事

在用 Claude Code 的第一個時，我進入了第一個低谷。因為同一個專案太肥大，而且我一直只單純地跟 Claude Code 對話，沒有去研究 GitHub 上面是不是已經有造好的 Skill 可以使用，全部都靠自己 DIY，結果繞了很多路。 後來我總結出第一個坑的解決方法： 1. 認識了 Context Engineering 2. 多使用 Compact、Insights、Clear 等指令 3. 分包 Session 與任務，一個 Session 只解決一個問題 三個月後，現在的我遇到第二個坑了：同時有 5-6個專案在跑，且每個專案都有各自的任務時，我突然覺得需要一個「總管」來幫我接手專案之間的溝通 不知道是不是跟最近 Claude Code 被降智有關，我覺得好多事情都要重複交代。例如 A 專案的東西 B 專案要用到；C 專案的東西 A 專案也要用到， 我請 Agent 重複去找我明明在其他專案講過的規格，導致來回多次無效溝通，讓人很煩躁。 感覺我現在需要的是一個 Global 級別的 Agent，能夠像我一樣，隨時跳進不同的 Project 去通盤思考。

早上起床第一件事：Claude code 午餐吃到一半：回去看Claude Code 下午到半夜：Claude Code 到廢寢忘食 今天最扯的來了： 夢到我在夢中用 Claude Code 解 case。 這種上癮程度讓我想到當年的Pubg 、Overwatch，沒道理換成 Claude Code 就比較高尚吧？

從 Ghostty 搬家到 cmux 後， Claude Code 真的更好用了。 1. 多了 Tab 功能之後管理專案非常方便。 在同一個 Tab 中，新增的所有視窗都會綁定同一個專案的基本路徑，能很好地歸類不同專案的 Session，快速在不同專案開啟該專案新的 session 而且重新開機之後，視窗佈局會繼續維持。 比較可惜的是： 1. Session 內容不會自動保留。雖然窗格位置留著，但要接續原本對話（Continue Session）還是蠻麻煩的。 目前還找不到一個可以讓我無痛關掉重開，就像 Antigravity 那樣的終端機。 2. 另外，開啟 Markdown 檔案跟外部網站連結，不知道有沒有更好的做法？ 開啟 Markdown 在 Antigravity 非常簡單，但在 cmux 裡面總是有點麻煩，我現在是使用 ZED 這個軟體，但有時候也開不起來。 cmux 雖然有時候很貼心地會用內建的小視窗開啟，但我更希望可以直接用外部的瀏覽器開啟。 可能是我少背了幾個快捷鍵，懇請 cmux 高手不吝分享。

今天簽完第一筆顧問合約後，正式跑簡單開公司 (Simpany ) 的流程了。 理性分析來說，公司年收入如果沒有超過 130 萬，開公司的成本大於實際省下的稅，其實不划算。 但如果用「反脆弱」的角度來想，這其實是一個「下檔有限、上檔無限」的投資機會 最差的情況就算年收入只有 30 萬，那就只是多花 6 萬元的公司成本 但是有了自己的公司行號後，接 2B 生意會方便許多。

我把這套方法寫成了完整的系統化教學，放在這週的《文宣密件》裡： 1. 5 步設定 Claude Project「電影說書」長期閱讀系統 2. 完整 System Prompt，設定好後以後想讀任何書直接說書名 這篇限時公開 24 小時 👉 https://member.freeshiuan.com/articles/movie-book-ai-reading-system

我第一次看《教父》時，其實沒有真的看懂。後來重看影評，我才發現它不只是黑幫電影，更是一堂權力課——那些台詞裡的細節、談話中的權力博弈，讓我完全無法自拔。 ​ 最近我也發現，AI 時代自己很需要補一種能力：商場上的權力判讀與應對，所以我開始讀《權力的 48 法則》。 ​ 但我一直讀不下去：書裡的案例大多是歐洲宮廷、古羅馬這類歷史故事，離我的生活太遠，我腦中沒有錨點，自然很難真的吸收。 ​​ 我突然想到： ​ 如果把我現在最著迷的《教父》，和最想讀的《權力的 48 法則》交給 AI 連起來，會怎麼樣？ ​ ◾️ ​ 一個 Prompt 請教父導讀整本書 ​ 我對 Claude 說了一句話： ​ 「你熟悉《教父》三集，特別是第一集的劇情與對話細節，請你用《權力的 48 法則》來洞悉每個關鍵樞紐、關鍵言論跟關鍵情節中，分別採用了什麼法則，讓我更好地融會貫通。」 ​ Claude 立刻分析了第一幕：殯葬業者 Amerigo Bonasera 走進來，在女兒婚禮當天請求教父幫忙。 ​ AI 從 48 條法則裡挑出了 Law 13：「請求別人幫忙時，要訴諸對方的自利，而別訴諸他的同情。」 ​ 然後引用了教父的經典台詞： ​ ❝ Someday — and that day may never come — I'll call upon you to do a service for me. ❞ ​ 教父不是靠同情幫人，而是用一句話建立交換關： 我今天幫你，你欠我一個人情。 → 這就是 Law 13 的核心。 看到這個回覆，我開始覺得這個「電影說書」的應用蠻值得分享的： ​ 1. 這和一般叫 AI 摘要一本書，不一樣 ​ 請 AI 摘要一本書的時候，它並沒有辦法從你生活中在意的事情，或是舉出讓你感同身受的案例，它通常只會給你一個很通用、但不夠貼身的版本。 ​ 所以你看完常常只是懂了，卻「左眼進右眼出」沒記住。 ​ 但如果找到一個你能背誦演員台詞的電影，效果就完全不一樣，「閱讀就像是在看影評」，用熟悉的角色和情節，把書中抽象概念真正讀懂。 ​ 2. 這是三年前的人無法想像的用法 ​ 仔細想想，倘若是 2023 年以前，這個問題可能要找一個精通電影所有細節的「教父粉絲」，同時還是一個「樊登說書」等級的說書人，才有辦法在兩者之間，快速建立有意義的連結。 ​ 如今 AI 讓人人都能輕鬆的做到了，而且可以一幕一幕、一條法則一條法則地把整本書走完（只要作品本身夠主流） ​ ◾️ 書越硬、電影越經典，效果越好 ​ 試了這個指令之後，我馬上想到：那其他書呢？ ​ 電影說書當然不限於《教父》和《權力的 48 法則》。我後來又試了幾組搭配：發現書越硬、電影越經典，效果越好。 ​ 例如： ​ 1. 《精實創業》（The Lean Startup）× 《社群網戰》（The Social Network）——用 Zuckerberg 早期的產品決策，理解 MVP 和快速迭代的概念 ​ 2. 《從 0 到 1》（Zero to One）× 《賈伯斯傳》（Steve Jobs, 2015）——用 Jobs 的產品哲學，理解 Peter Thiel 說的「壟斷 vs 競爭」 ​ 3. 《The Sovereign Individual》× 《駭客任務》（The Matrix）——這本是 Peter Thiel 推薦的經典，連中文版都沒有，但透過 Neo 覺醒的旅程，那些關於「國家權力衰退、個人主權崛起」的論述突然變得具體 ⇨ AI 最被低估的能力，不是回答問題，而是替你在舊知識和新知識之間搭建橋樑。 ​ 如果你有一本想要讀的書，以及一個鍾愛的電影，一定要試試這個指令。你看過的電影，和你一直讀不下去的那本書，可能只差這一步。

什麼我要建立自己的 CMS、如何建立自己的 CMS 平台、如何建立訂閱制收費的，見「主權寫作引擎 (Sovereign Ink Press) 」：https://member.freeshiuan.com/about

今天用新的自建內容管理平台 (Content management System, CMS) 平台，寄出第一封「文宣密件」會員信，正式脫離 Buy me a Coffee 的束縛。 未來所有寄發信都用 Convertkit 管理： 1. 公開信：自由宣言 (1700人）本週將寄出 #93 2. 會員信：文宣密件 (55 人）

剛開 Facebook 回顧，發現原來去年大約是這時候開始 Vibe Coding 熱潮（那時候主角是 cursor) ，如今一年後是現在是 Claude Code 熱潮」 我很慶幸在這個時間點認識 Claude Code、開始 Vibe Coding 如果去年認識的話太早，會嫌他太笨、花太多時間白走冤枉路 如果太晚一點的話，又會被社群上 FOMO 到身心俱疲。 在這個時間點接觸 Claude Code ，Vibe Coding 出一個立刻為己所用的內容事業平台，是最美好的時刻。 謝謝老天安排，讓我跟Claude Code 有一段甜美的 Vibe coding 童年。

◾️用鍾愛的電影去理解一本艱澀的書 「你熟悉《教父》三集，特別是第一集的劇情與對話細節。請您用《權力的 48 法則》來洞悉每個關鍵樞紐、關鍵言論跟關鍵情節中，分別採用了什麼權力的 48 法則的那些概念，讓我更好地去融會貫通」 最近我的 YouTube 上都是《教父》的劇情解說， 不得不說，看解說比看電影還要精彩。 我很佩服劇中的劇情伏筆，以及老教父跟年輕教父的各種哲理與應用。 我想深度研究它背後的心法，所以我嘗試結合另外一本艱澀的書，叫做《權力的 48 條法則》（The 48 Laws of Power）， 然後用了以上的指令得到了一個還不錯的結果，附上經典開場案例 ◾️開場：殯葬師求助 殯葬師 Bonasera 來求 Vito Corleone 替他女兒報仇。Vito 沒有馬上答應，先冷冷地說了一段話——你平常不來找我，出事了才來，而且連一聲「教父」都不願意叫。 Bonasera 最後低下頭，親吻他的手，叫了那聲 Godfather。 Vito 才說：「總有一天，也許那天永遠不會來，我會請你幫我一個忙。」 ⇨ 法則 13：求人幫忙時，訴諸對方的自利，別訴諸他的同情。 Vito 拒絕接受「同情」作為交易基礎。他要的是一個明確的效忠關係。Bonasera 必須先承認自己需要 Vito，Vito 才願意啟動這段交換。 ⇨ 法則 40：蔑視免費的午餐。 Vito 從不白白給人好處。每一個恩惠都綁著未來的債務。 如果你也很愛《教父》，你可以跟我分享最有印象的對話情節，我來幫你解析的片段的權力話術。

雖然我還沒養小孩，可能沒有資格這樣說，但我覺得現在用 Claude Code Agent 很像在顧小孩。 但凡只要有一人停下來需要我確認，我就要回去照顧他，告訴他下一步。 直到當這三個視窗的 Agent 都終於開始執行的時候，我才終於可以休息，放鬆的滑社群平台、上廁所、喝水 有沒有當父母、又在玩 Claude Code 的可以出面澄清一下，我這樣類比有太超過嗎？

【2026 年，從零開始打造一個 AI Native 的內容事業】 ​ 如果你在經營內容事業，用現成平台拼金流、拼會員、拼 CMS，你可能跟我有一樣的困擾： ​ 1. 訂閱金流很麻煩 2. Wordpress 很多坑 一年前我是用 Buy Me a Coffee 作為我的會員平台，解決 CMS + 金流， Wordpress 作為個人網站導流。 但在新的 AI Native 時代，這兩個我都不要了。 ​ ◾️ Buy Me a Coffee 用了整整一年。一開始很方便，金流現成、設定簡單。但用了一年，我發現三個缺點： ​​ ◾️ 1. 流量和信任，都累積在別人的網域上 ​ 我寫的所有內容、訂戶的所有瀏覽行為、電子報信譽，全部累積在 Buy me a Coffee上。 ​ ◾️ 2. 定價麻煩 說到底，它就是一個 Donate 網站，階級式定價很麻煩，編輯器對 Markdown 不友善，排版常常出問題。它比較適合拿來贊助，不適合拿來當內容管理系統。 ​ ◾️ 3. 訂戶忘記它的存在 ​ 這點最傷。我的付費會員，有一部分完全忘記這個平台的存在，不知道文章在哪，不知道怎麼登入。 ​ 因為它跟我的官網完全隔離，跟我這個人也是隔離的。 ◾️ 為什麼不選 WordPress？ ​ 其實去年 10 月創始會員收滿 25 人之後，我深度研究各種新居。原本決定搭建在 WordPress 上的一個插件，叫做 Fluent Community。 ​ 測試了 5 個月，幫我辦了兩堂線上課程，但是 CMS UI 用起來一直很不順，其中金流、會籍、內容平台這三個東西的同步更是大坑。 ​ - 昨天跟一位創業前輩聊天，提到他做了 20 年的 WordPress，他真的建議我自己出來做一個 CMS。 ​ 聽到當下我很猶豫，因為這不就是「重複造輪子」嗎？ 讓專業的插件團隊去做不是很好嗎？ ​ 但他認為我有機會，他說：「你既然已經搞通 Claude Code 了，遲早會無法接受 WordPress 插件開發依賴在他人身上。」 ​ 接著他自嘲說：「我可能挖了一個坑給你跳。」，但他非常鼓勵我跳進坑挖看看。 ​ 我心想：再拖也不是辦法，擇日不如撞日， 於是今天我就直接花 10 小時埋頭苦幹，最終完成屬於我的 CMS 系統： ​ 1) 資料庫：Supabase，作為我的會籍 Single Source of Truth，取代 Fluent CRM 2) 金流：Recur，取代 Buy Me a Coffee 的 Stripe Express 3) 會員網站：Next.js + Vercel，取代 WordPress ​ 整個網站用 Claude Code 從零打造 每一行程式碼、每一個功能，我都有完全的調整空間。 ​ - ​ 完工的第一天，我立刻把 Buy Me a Coffee 上所有付費會員信搬出來、所有 ConvertKit 免費電子報整合在一起時 ​ Claude Code 只花了 33 分鐘，就把我過去 4 整年累積的心血彙整完畢： ​ 1. 《自由宣言》免費電子報：93 篇 2. 《文宣密件》付費會員信：45 篇 3. 合計 139 篇，將近 50 萬字，22 種標籤 ​ 全部的文章內容、圖片、URL，完整保留。 看到成果時，我真的如釋重負：原來重複造輪子真的值得呀？ ​ 雖然我們一直被告誡「不要重複造輪子」，但在 AI 時代，我發現重複造輪子這件事，也許沒那麼危險了。 ​ 至少到目前為止，我的沉沒成本也就一天的工時，而且以後如果需要搬家，所有的會員、內容都掌握在自己手上， 最棒的是：掌握了 Claude Code ，也不用擔心搬家成本了。 ​ - 感謝過去一年來會員的包涵，現在我要幫大家建一個新的家了。​ 未來坑會很多，我知道，但我超期待。 圖片：今日搬家成果統計表

今天用 Claude Code 做了自己的 CMS 平臺，要正式擺脫 WordPress 跟 Buy Me a Coffee 的枷鎖了。 我用到的幾個關鍵技術是 Supabase 跟 Vercel。馬上去查了一下他們有沒有股票可以投資，結果發現都沒有，好可惜。 Supabase 好像還是 Google 的對手，害我有點擔心。

「你不是因為完全準備好了才開始，而是因為開始了才漸漸完美。」 這句話老生常談，但我從 4 年部落格寫作經驗中才真正理解 ◾️我許多部落格文章，是在明知還有很多優化的情況下，故意先發出來的 沒錯，真的是故意。 有些甚至不到 60 分 理由很簡單：如果要我等到「覺得夠好了」才發，那篇文章大概永遠不會發。 這完全不誇張，打開草稿匣就有好幾篇文章，上次編輯已經是 3 年前，每次看到都覺得「下次改一下再發佈好了」 反觀那些沒有想太多、先寫再發的文章，經過三、四年之後越寫越好 ◾️用草稿的心態先把文章發出來 60分的文章發出來，隔天重新讀，就會覺得「這段也太爛了吧」，忍不住回去改； 80分的文章隔週再看，再回頭新增幾個圖片……，最終一年後，整篇文章才接近我心目中的理想樣貌。 ◾️驅動我持續精進的最大動力，就是丟臉 文章已經公開了，寫得不好自己看了都不舒服，當然會想改好。但如果它只是安靜躺在草稿匣裡，根本不會有這股動力。 這也是完美主義最大的問題：它讓你誤以為「等準備好再開始」是負責任的表現 但實際上，它只是讓你什麼都沒做，然後還能感覺良好。

今天看 Claude Code 才發現，原來有一個叫做 effort 的東西。點下去才發現原來還有 High 跟 Max，而且我從來沒有啟用過。 難怪我發現我的 100 美金一直用不到 50%，以前一直不懂為什麼有人會有 Claude Max 200 美金的需求，現在我懂了。 我想問的是： 1. 這兩個（Medium 與 Max）差別會很大嗎？用量會消耗很快嗎？ 2. 如果我現在用量都不到 10% 或 20%，現在日常全部改用 Max 的話會爆掉嗎？ 3. 我之前建的所有專案，需要用 Max 而重新再build一次嗎？

By the way，我跟老婆已經遠距工作超過兩年，每天 24 小時都膩在一起，所以我想那份專注感真的是此生難有。 我們結婚一年半，我們相當於過了一般人四年半的婚姻生活。

離職九個月，我試過五種賺錢方式，才發現錢有不同的味道 自從去年 6 月 12 號被裁員起，每月 12 號就成了我的「無路之路日」，我都會自動心算一次：今天是離職第 x 個月。 今天，第九個月。 沒錯，時間過得有點太快了，只剩三個月就滿一年了。 記得去年六月被裁員那天，我安慰自己： 「這是我人生最適合離開職場的時間點，試著展開 Plan B 生活。」 九個月後回頭看，我試過工作坊、線上課程、訓練營、企業內訓、訂閱制，才發現每一種收入都代表著不同「生活型態」。 ◾️ 前三個月：我在找自己 剛離開的時候，什麼都不確定 唯一做的事就是到處找人聊天、跟以往夥伴加深合作 直到九月，找到了第一個跟市場交換價值的東西，一場工作坊。 那是我第一次覺得： 原來離開公司之後，我還是有東西是市場需要的。 ◾️ 中間三個月：突然變成「講師」了 工作坊之後，事情加速到我自己也沒想到。 線上課程、NotebookLM 訓練營、實體講座、企業內訓，一口氣全來了。 特別是 NotebookLM 訓練營像在帶團康，每週直播想課程內容、設計作業、上傳影片 但也有機會跟一群學生建立更緊密的連結 最後還做了一場超棒的成果發表會。 ◾️ 最近三個月：不小心掉進 Claude Code 的世界 老實說，這段時間收入有些停滯。 我推開了大部分邀約，專注研究 Claude Code 的潛力，基本上就是一頭栽進去出不來。 收入沒有前一季好看，但這三個月是我跟 AI 交互最精彩的三個月 克服了很多之前覺得「這我不行」的事情。 ◾️ 九個月下來，我覺得每一分錢賺來的品質都不一樣 1.工作坊、2. 企業內訓的錢，是體力和時間直接換的，很踏實，但得面對面、説停就停。 3. 線上課程、4. 直播課的錢，讓我能在國外、在家工作，但得先花很多時間把產品做好，更別提剪輯地獄。 5. 訂閱制的錢，是每週讀者對你的期待，壓力山大，但最有溫度。 每一種收入背後，都代表著一種不同的生活形態；每一種錢賺來的感受、品質也都不同 但共通點都是「自己賺來的錢」的品質，不論是哪一種，都比之前在上班時的感受更好。 ◾️ 再過三個月，Gap Year 就結束了 上班的時候，我以為拿回時間自由就是答案；離職後才發現，每週168 小時資源配置問題攤在面前，反而更焦慮，再也沒有人告訴你，下一個小時該做什麼。 雖然我沒有給自己下回去上班的 Deadline，但坦白說，還是蠻緊張的。 還剩下三個月滿一年，剛好就是一個 12 週計畫，我決定來最後衝刺一波 ◾️ 我想試試用 「AI 解決方案」來接案，看看接案的生活型態如何，是否適合我？ 如果你有切身想要解決的問題，你認為 AI 有很大的潛力， 歡迎留言或私訊我，我們來聊聊看能怎麽合作。

在人人都在講龍蝦的時代，我昨天在 AI 小聚選擇一個相較不性感的主題：「寫作」 很多人認為：「AI 時代文字工作者已死。」 但我有一個大膽的想法：「AI 讓文字工作者的價值有機會最大化。」 怎麼做到呢？ ◾️ 身為一個每個文字平台都想經營的瘋子，有三個問題我卡了很久 1. 如何有系統地寫出好文章？ 2. 如何一魚多吃、跨平台 (FB/ X / 電子報/ 部落格）發布？ 3. 如何確保最終產出的內容保有自己的風格？ 終於，在 2 月福岡旅遊期間，我找到了答案： ⇨ 全端寫作系統（Full stack Writing) ◾️ 簡單來說，這套寫出系統是這樣運作的 1. 後端：一篇原子文章 一個好點子，需要在這裡 cook 出標題、開頭、結尾，這就是一篇「原子文章」 2. 前端：跨平台編譯（Cross Channel Compiling) 原子文章不能直接複製貼上到所有平台，因為每個平台的讀者心態都不一樣： • 在 Threads，讀者像在逛夜市，你只有三秒 • 在 Facebook，讀者像在聽廟口說書，他願意坐下來聽完 • 在電子報，讀者像是享受 1:1 私廚料理，你是專程為他煮的 • 在部落格，讀者像在逛展覽，他帶著問題進來，想找到答案 為了達到跨平台一魚多吃，每個原子文章，我會搭配不同的 Claude Skill 「規格」，產出配適平台的內容。 重點是，這是一個三贏的成果： 1. 讀者喜歡：文體符合讀者當下需求 2. 作者喜歡：文字保有你的風格，且省下90%時間 3. 平台喜歡：內容根據不同平台的演算法優化 ⇨ 這就是為什麼我相信：AI 能讓文字工作者最大化價值。 ◾️ 會後一位聽眾的回饋，讓我覺得今天這趟沒有白來 一位聽眾在結束時跟我回饋： 「AI 寫作最讓我感到痛苦的，就是要寫出大量沒有靈魂文案。」 她說：「當大家都在講最新的 AI 技術、龍蝦的時候，很高興有人回來講寫作。」 ◾️ 演講的最後，我放一張投影片： 「為什麼 AI 時代還需要寫作？」 這是我的答案： • 為了別人：幫助別人，感動世界 • 為了自己：記錄生活，感動自己 我認為 AI 沒有讓文字死掉，它讓我學會寫出更無私的文章。 ◾️感謝 Generative AI 年會 、慕約每月舉辦實體小聚 去年 4 月第一次坐在台下聽講的我，沒曾想過有一天也能站上這個舞台。 我想特別 echo 慕約結尾的分享： ※ 實體小聚最有價值的地方，是強迫你聽到不同領域的內容，就像蜜蜂交叉授粉一樣 ⇨ 事實上，我今天的分享正是這樣交叉碰撞出來的成果 1. 加恩的電馭寫作系統 2. Jackle 的前後端框架 就是這樣一文一武的交織，才誕生了這套「全端寫作系統（Full Stack Writing)」。

如果 2026 要我從零開始學 AI，我會這樣走： ​ 聊天 → 做工具 → 住進電腦 → 幫你操作​ ​ 📷 第一階：跟 AI 聊天 工具：Gemini / NotebookLM ​ 這一階練的是「怎麼跟 AI 說話」 ​ 丟一本 PDF 給 NotebookLM，問它問題，讓它幫你整理重點 用 Gemini 解決工作上卡住的問題 ​ 你會發現，問法不同，答案天差地遠 ​ ⇨ 往後每一階段的升級，都建立在這一階段學習的對話指令技巧。 📷 第二階：讓 AI 跳出聊天室 工具：Lovable / Gemini Canvas / Claude in Chrome ​ 學會對話之後，下一步是讓 AI 幫你「做東西」 ​ 用 Lovable 做一個簡單的網站小工具，用 Claude in Chrome 直接在網頁上幫你分析、操作 ​ 更重要的是，產出的東西有分享價值。 你可以直接讓你的成果上線，讓你跟別人分享與 AI 發生的美好 ​ ⇨ AI 不只是聊天視窗了，它開始動手了 ​ ※ 我去年大概在這一階，當時覺得已經很感動了。 ​ 📷 第三階：讓 AI 住進你的電腦 工具：Claude Code / Antigravity ​ AI 開始幫你打造完整的流程和產品 ​ 我用 Claude Code 串接 WordPress 自動發文、串接 Google Search Console 分析 SEO、建立整套全端寫作系統 ​ ⇨ 它解決的是有商業價值的問題，不再是玩具 ​ 這一階就跳很大、程式小白可能會卡很久， 我卡了 3 個月才走完，但回頭來看，這是我至今跟 AI 最美麗的互動。 ​ 📷 第四階：讓 AI 幫你操作 工具：OpenClaw ​ 這就是大家現在最興奮的「龍蝦」，我才剛開始接觸。 ​ 我目前看到它能做的事：幫你操作電腦、自動跑流程、幫你委派 AI 任務 簡單說，它比較像一個真正的 AI 助理 ​ 但說實話，我自己在這階踩了一個大坑： ​ 我讓龍蝦當 10 天的 Line 私人導遊，帳單一千塊 但如果我先做好研究，費用可能花不到十分之一 ​ 不是龍蝦不好，是我還沒搞清楚什麼問題值得用它來解決。 ​ 這也是為什麼，我把龍蝦擺在最後一階。 📷 學習 AI 的順序很重要嗎？ ​ 這四階不只是由淺到深，其實有兩條線在跑： ​ • 一條是「對內 vs. 對外」 第一階你跟 AI 對話，解決的是自己的問題 第二、三階AI 開始幫你做出東西、建出系統，產出有價值的工具 ​ • 另一條是「輕量 vs. 重度」 前兩階隨開隨用，門檻低 後兩階要投入時間和金錢 ​ 如果你跳過前面，直接從龍蝦開始，很容易殺雞用牛刀 ​ （或許你的需求只要 20 美金的 Claude，而不是一台 Mac Mini） 📷 回頭看追 AI 的這幾年，我發現： ​ 1) 好工具不斷推陳出新，昨天的最強今天就被取代，AI 時代沒有唯一最佳解 ​ 2) 比追新更重要的是：知道自己跟 AI 走到哪一階，你的問題是不是真的需要最新工具？ ​ 3) 這四階段是我推薦的學習順序，每一階段是疊加技能而不是取代技能 ​ 走完一圈回來後，說不定會發現連 Gemini 比之前都更好用。（Gemini 仍然是我每天最常用的 AI） ​ - ​ 2026 年你會怎麼從零開始學 AI ？ 歡迎各路前輩分享你的看法。

如果你有在用 WordPress 寫部落格，你一定懂這個痛： ​ 你用一個心流的時間，把文章草稿寫完了，心情正好， 然後你打開 Gutenberg，開始一格一格貼內容、選分類、設標籤、調格式 ​ 結果 90% 的時間都在跟這個編輯器耗，打斷你的寫作的節奏。 ​ 📷 我有一個寫作理想：所有文字都在 Claude Code 裡完成 ​ 寫稿、改稿、歸檔，這些早就做到了 ​ 但每次寫完，最後還是得打開 WordPress 後台 ​ 那個「打開後台 → 貼內容 → 改格式」的流程， 每篇大概要花 2 小時，說長不長，足以把剛寫完的那股勁打散 ​ 📷 那就讓 Claude Code 幫我寫一個 ​ 我跟 Claude Code 說了需求，它幫我研究 WordPress REST API，直接寫了一個 Python 腳本 ​ 功能單純： ​ 1. 讀取 Markdown 草稿 2. 解析標題、分類、標籤 3. 轉成 HTML，打 API 建草稿 ​ 如果未來要編修，會用草稿 ID 自動寫回檔案，下次再跑，直接更新 📷 跑通的那一刻 ​ 當Terminal 跳出「草稿已成功建立」的時候，我還半信半疑 ​ 點開草稿編輯連結，確認文章格式都全設好。 ​ 這就是我要的。 ​ 我現在只需要進去補圖片，按發布 省下了每篇 90% 在 Gutenberg 卡東卡西的時間 ​ P.S. 圖片目前還是得手動選，畢竟 AI 不知道你覺得哪張好看，這個審美問題，我暫時還不敢外包 ​ 至少，我再也不用在 Gutenberg 寫作了。 ​ - 如果你也想把 Claude Code 導入寫作流程，或想客製化這個發文腳本，歡迎私訊我。

很多留言詢問即時翻譯的具體操作，這裡統一補充整理： 1. 需要 AirPods Pro 2 以上的型號（AirPods Pro 第 2 代、AirPods 4 ANC 版） 2. iPhone 需更新至 iOS 18 以上 3. 支援語言（目前 8 個） 日文、韓文、英文、法文、義大利文、葡萄牙文、西班牙文、德文 常去的日本、韓國都有支援，幾個熱門歐洲國家也都覆蓋到了。 4. 怎麼開啟？ ➊ 打開 iPhone 的「翻譯」App ➋ 設定來源語言（如日文）與目標語言（如中文） ➌ 點選「即時翻譯 (Live Translation)」，戴上 AirPods 就可以開始 就這樣，不需要下載任何額外 App，Apple 內建免費功能。 如果你想要學習更多簡單實用的 AI 技巧，推薦你訂閱我的免費電子報 🔗 https://t.co/syVVaJQewT 和 1,600+ 位聰明工作者一起找回自己的生活節奏。

◾️去日本遊樂園，工作人員在你面前賣力解說，你卻只能點頭微笑假裝聽懂？ 去過日本的你，對這個感覺應該不陌生。 雖然日本的遊樂設施、服務精緻、細節都很到位，但最可惜的就是聽不懂日文，融入感還是差那麼一點（想起說日文的哈利波特） 今天福岡家庭旅遊，我們全家來到九州佐世保的豪斯登堡，遇到同樣的問題： • 這是一個「開給日本人體驗荷蘭風」的主題樂園 • 外國遊客很少，英語體驗完全不能跟迪士尼或環球影城比 • 對於像我這種日文麻瓜來說，這裡基本上是語言孤島 今天我們相中其中一個新設施—「侏羅紀園區 Jurassic Island」——這是要坐 40 分鐘的船，到荒野小島上打恐龍的AR 射擊活動（小朋友一定會愛死） ◾️但問題來了：我們完全聽不懂日本人介紹 穿著迷彩服的工作人員，全程用日語解說遊戲規則、按鈕操作、怎麼應對恐龍，嘗試讓我們融入故事 但我們聽不懂日文，基本上就是傻站在那裡，無法跟其他日本人一樣投入 此時我想起來 Apple 有一個完全免費的即時翻譯工具，叫做 Live Translation（即時翻譯）。 它能透過 AirPods + iPhone ，讓你像吃了翻譯年糕一樣 讓工作人員說的日文，進到你耳朵裡 airpods 幫你翻成中文， 以這場侏羅紀恐龍射擊為例，它幫助我抓到幾個關鍵字，包括： • 如何裝子彈 • 如何尋找恐龍 • 紅色恐龍是主動怪，優先打；黃色次要；藍色草食恐龍避免攻擊 ◾️更重要的是，它能幫助我翻譯一個重要小細節 當時工作人員說：「小槍優先給小孩跟女生使用。」 如果沒聽懂這句，傻傻的上台拿，場面會有點尷尬。 ◾️如何使用 Apple 免費的即時翻譯？ • 只要你有 AirPods Pro 2 + Apple intelligence 就可以啟動即時翻譯 • 使用這個功能不需要下載任何 App，也不需要額外付費，只需要打開手機內建的 "翻譯" (Translation) • 就算只有 1 副耳機，也能最多同時幫助 3 個人 像我今天的做法就是： 1. 我戴右耳，聽翻譯 2. 我太太戴左耳，一起聽 3. 我哥看手機螢幕，螢幕也會同步顯示翻譯文字 ◾️一個台灣人在50 個日本人面前拿到了第一名 這趟 3 小時侏羅紀荒島求生體驗，在最後的頒獎典禮上，第 3 名、第 2 名上台的，都是日本人，很合理 沒想到輪到第 1 名，竟然被一個幾乎聽不懂日文的台灣人拿走，那人就是我哥。 （如圖，他錯愕的表情全寫在臉上） 我嘗試想歸功於 AirPods Pro 的即時翻譯，但看他洋洋得意的樣子，或許他自認靠多年累積的電玩實力？ 無論如何，即時翻譯確實幫助我們更投入在這一個全日語的 AR 遊戲情境 這個功能不只在遊樂園有用，博物館導覽、郵船解說……，任何你聽不懂語言的體驗活動，都能派上用場。 下次去日本之前，推薦你試試看這個功能， 讓你能夠更融入日本遊樂園精緻的體驗。

這是 AI 時代的新貧富差距 每月投入 20美金的人，就是喜歡用訂閱制吃到飽、生活用的，基本上是把 AI 當支出成本 而每月能願意投入 200 美金在 AI 的人,一定是創造了超過 200美金的價值 對他們來說這是資本投入，不是支出成本

自由寫作是這樣的： 有時候寫完文章之後會直接發出去，有時候卻選擇寫完之後不發。 有時候是時機不對，某種感覺不到味； 有時候覺得，寫給自己就心滿意足了 有沒有分享給別人，似乎沒那麼重要。

昨天這篇「AI 帶長輩出國自由行」小福文在脆上爆了。 除了超過 300 則敲碗教學卡位，這邊分享幾個我很喜歡的留言： 「我好需要小福，這個好適合孝道外包。」 ⇨ 真的 「小福，加入我的Line」 ⇨ 目前還是我真人發文，不好意思 「至今看過最棒的AI應用。」 ⇨ 這是給我太太（小福創造者）莫大的肯定 以下是原文： — 帶長輩出國自由行，那個扛全場的人，通常就是你 這次我把這個任務，外包給 AI 了。 連假帶全家去福岡，我們多帶了一位成員：小福，一隻住在 Line 群組裡的 AI 導遊。 小福讓我最驚訝的三件事： 1. 它 24 小時回答長輩問題 爸媽比我早落地，我還在飛機上 小福直接給他們飯店路線和交通指引 我什麼都不用做。 2. 它懂情緒價值 爸爸傳了一張媽媽在博物館的照片進群組，我沒有回。 小福說：「拍得好美，氣色看起來非常好。」 兩個兒子給不了的情緒價值，小福給了。 3. 它有記憶 昨晚吃了拉麵？今晚已訂水炊鍋？ 小福全記得，推薦午餐自動避開，直接建議親子丼。 連媽媽的腳傷都記在腦子裡，每次回覆都考量她的腳程。 4. 意外收穫 全家都在 Line 群組裡，默默看我怎麼跟 AI 對話。 怎麼下指令、怎麼叫它反省、怎麼角色扮演。 我爸說：「你對小福好兇哦。」 這是我上的最自然的一堂 AI 示範課。

早上因為誤會API 幣值，被小福的飼養成本嚇到 情急之下直接刪除了API，葬送了這隻我跟太太人生養的第一隻、壽命只有 3 天的龍蝦「小福」。 雖然下午立刻重新建了一個 API ，餵同樣的飼料復活了一隻「新小福」，有一樣的大腦智慧 但「新小福」不曾參與我們之前的對話紀錄， 這種感覺很微妙，讓我想到《銀翼殺手 2049》的機器人女友，還有《雲端情人》離去的 Samantha 我知道，牠有一模一樣的功能 但對我而言，牠不再是同一個小福了 有種悵然若失的感覺。

更新部落格更新到懷疑人生...，現在台灣匹克球場地開的速度也太快了吧！？ 根本像雨後春筍一樣，我一個人真的跑不完啦 📷 不過這次 2026 新版地圖，我先補上了 3 個場地： 1. 新莊 DOPE（裝潢最美，Vibe 100分） 2. 石牌 樓下匹克球（捷運走路到，下雨天救星） 3. 石牌國中 DUPR 場（3.5 練功升等專用） 照片這九宮格是我目前的「集點卡」，有人全部都去過了嗎？ 還有哪裡有新球場我沒寫到的，歡迎推坑我。 https://t.co/I8U0lL0Y30

【62 歲的她，用 AI 解決了 200 人的意見分歧】 ​ 她連 Google Meet「分享螢幕」按鈕都找不到，但卻用 AI 解決了教會 200 人的意見分歧。 ​ 昨天辦 NotebookLM 八週直播課的成果發表會，輪到一位 62 歲的熟齡學員分享，鏡頭沒開，甚至第一次用分享螢幕。 ​ 她語氣略顯緊張，我也捏了把冷汗，想說要不要插手幫她，一分鐘過後，她打開 NotebookLM 開始分享。 ​ 聽完她的分享後，我最終決定給她冠軍。 ​ ▌ 她不是想學 AI ，而是想解決衝突 ​ 她是退休社工師，也是天主教教會的志工， ​ 最近教會在吵一件事： ​ • 主日彌撒要不要從早上 8:00 改成 9:00？ ​ 長輩習慣早起，但年輕家庭要顧小孩， Line 群組裡吵成一團，各種立場、各種情緒。 ​ 於是，她把這些對話記錄，全部丟進 NotebookLM，套用課程學到的「麥肯錫顧問」指令，請 AI 分析雙方的利弊得失。 ​ 最後做成一份提案簡報，在委員會上讓大家投票。 ▌ 飛行導師說了一句話，讓我很有感： ​ 「這比整理筆記難多了，因為牽涉到既得利益者和潛在受益者的衝突。」 ​ 她做的事情，已經不只是用 AI 整理資料了，更像是...用 AI 幫大家找到共識？ ​ 把一團混亂的討論，變成一份可以投票的提案。 ▌ 說真的，她的數位能力應該是這期學員裡最弱的 ​ 連 Google Meet 分享畫面都搞不太定，Webcam 也忘記開。 ​ 但我跟飛行導師討論之後，還是決定選她當冠軍學員。 ​ ▌ 為什麼？ ​ 1. 問題很具體 ​ 她開頭就把痛點講得很清楚——「教會在吵這件事，我想幫忙找到共識」 ​ 不是為了用 AI 而學 AI 。 2. 做法很新穎 ​ 她把 Line 群組的對話記錄匯入 NotebookLM，分析不同背景的人在意什麼，再用麥肯錫顧問的角度整理出利弊 ​ 這已經是 PR 或政治協商者在做的事了。 ​ 3. 產出有實際影響力 ​ 她不是把 AI 的產出存在自己電腦裡，孤芳自賞 而是做成一份懶人包，分享給委員會，真的拿來投票。 ​ ⇨ 這代表她的學習成果真的能在生活中發揮影響力的。 ​ 最重要的是： ▌ 她讓我們看到：AI 不只是為了工作 ​ 作為全學員中唯一的退休者，她仍然熱衷學習使用 AI 、並應用在生活，這點對我特別有感。 ​ 當我們一直在想： 「AI 會不會取代工作？」 「學 AI 是不是為了不被淘汰？」 ​ 從這位退休超過十年的熟齡女士身上，我看到另一種可能： 即使沒有工作，也可以用 AI 解決生活中真正在意的事。 ​ 或許這才是重點： ​ ▌ AI 會不會用是其次，你有沒有一個真正在意的問題，才是關鍵。 ​ 技術可以慢慢學，但那個「我想幫教會找到共識」的動機與熱情，是 AI 給不了你的。 ​ - ​ 今天先分享這位冠軍學員給我的感動。 ​ 62 歲，連視訊軟體都不太會用，但她知道自己要解決什麼。 ​ 這或許才是學 AI 最好的起點。

用 Claude code 開發一整天 原本預計 30分鐘解決的 Bug 卡了 4 小時，最終沒有產出 我感受到史無前例的 空 洞 感。 那比所有我做過的枯燥工作都還要難受， 花了一整天時間，卻沒為世界創造一丁點的價值 也沒人知道你犧牲一天產出了什麼， 除了眼前那個沒有時間概念的 AI。

離職七個月後，我最大的收穫不是賺了多少錢， 而是意外愛上「支配時間」這件事。 多數人以為上班 + 斜槓，跟全職創業最大的差別是「每週 40 小時」的時間自由 但我發現真正的差距是「每週 168 小時的時間支配權」。 以前上班，看似只綁住 8 小時， 但實際上： → 我的工作時間被綁住（只有在平日上午） → 我的休息時間被綁住（只有晚上和週末） → 我的時間彈性被綁住（每天早上 9 點到晚上 6 點） 離職後，我每週被解放的不是 40 小時，而是 168 小時 這種自由太珍貴，以至於我再也不願回去。