@endorphinswuEndorphins

#某人 今天長談後， 我不知道他從我的話中得到多少， 但我已經把話都說完了。 該說的都說了。 我看到， 他沒有想為這段關係多付出些什麼。 以及，他沒有向內去看自己， 對事總會有無數的藉口。 因此， 我說了我之前的身份為他做的事情、 隱忍的事情、 因他權衡利弊而犧牲的事情。 他啞口無言。 我直接跟他說， 我已經不想改變任何人， 也不會去要求他該去做什麼， 因為那是神才能做到的事情。 我要他想一想，是否是真的， 還是他只是單純想要享受被照顧的感覺。 如果他對我是真的， 會很自然而然會去做出相對應的改變， 因為想要關係更好， 而不會永遠把他的"自尊"、"喜好"以及大局擺在第一位。 #在人的部份注重大局終將失去大局 而不是我一直退讓跟包容。 因為我也有限度，也有脾氣。 我跟他說， 早在前年的某一天， 在大賣場裡看著他的背影， 我大腦竟生出一個讓我很吃驚的想法。 後來才發現， 愛早就被他的言語行為磨耗殆盡。 他點點頭，我發現他眼眶已濕。 今天超級理性溝通，我沒有什麼情緒。 所以接下來， 我只要看他怎麼改變、他會怎麼做就好。 我已經不會主動再去搭建信任的堡壘，因為我沒有什麼力氣了。 #真是沉重啊 #我捨不得我自己 #連朋友都看不下去了 #他去找其他女生我也覺得ok

#Happy 1.客戶 我很感恩我的某些客戶很可愛，會跟我報告他未來的行蹤...很貼心🥰 我也很感恩，客戶們希望我開社群，也說我自己製作的早報對他們有幫助。 真的讓我真的很開心～(灑花花 #能幫助他們判斷方向就好 2.視角 現在用不同視角看自己後，也用不同視角去看人事物與過去。 #看到自己的盲點的感覺很棒 其實 師父一直以來，教我學習懺悔。 懺悔自己的部分即可，別人的是別人的。 懺悔的目的，是在事前與事後放下憤怒與自己，這樣才能往上看得更多。 懺悔後也終於學習到了其他的事情。 #也跟事情與過去和解 #我之前一直無法降伏我母親因為一直無法學習到柔軟

#horinishi調味粉 日本堀西調味粉，真的是不會料理的人的福音～ 我買了原味、松露跟特別版，真的便宜又好用。 推薦給大家🥰

#對話 爸： 我看妳以前一直在迴圈裡打轉，妳不累嗎？ 我看著都累了。 妳現在就先學習如何照顧好自己，而不是別人，以及讓禪行穩定。 禪行穩定，其他就穩了。 目前妳還沒呈現出我想要看到的狀態。 我：我知道。 爸：知道了就要調整導正。 我：好。 #好啦

#處女座爸的護持no2 以下把上次他說的話重點整理，算是記事吧。 #禪行 禪行是要讓自己回歸於本身的定。 站在制高點看他人的變化，而非讓自己越攪越進去。 但不容易，因為事情就在妳眼前，或是妳就身在狀況內。 那妳要怎麼抽離，讓自己站在制高點去看眼前這件事情？ 不是讓自己抽出事外當旁觀者，妳在事內想抽也無法抽，所以要靠智慧，即是自己的高度。 很穩的時候，無事平靜無風時，當然輕鬆，看事情當然清澈。 但事情一來，不穩的時候，那才是考驗與測試，那才是見真章的時候。 在那當下，妳可以很清楚地看到自己面對事情時的態度與自己真正的高度。 當妳面對一群沒有修行的人，妳用他們的態度去面對他們時，妳不是把他們氣死，就是被他們作死，或自己做事做到死。 當自己在事情中時，連轉個身離開去呼吸，都不容易。 所以，禪行不是忍，而是覺知。 我們要承認自己無法一步到位，無法在事情中時隨時轉念，所以禪行才要持續，才要開悟，開悟即是開啟智慧。 人是過程，走的是過程，禪行亦是。 #對立 對立是指 你對我好，我才對你好。 這是社會紛爭的來源。 但，如果妳把高度拉到靈性因果的角度來看，再加上妳本身的禪行穩定度，是可以境隨心轉。 但如果妳用人的角度看事情， 只會越看越模糊，反而促成對立加劇。 #以上 #其他記不住了

#officething 1.請客 昨天藉機請了警衛飲料，因為他常突然塞餅乾給我吃，我也覺得很不好意思。 但他的反應看起來有點害羞？ #這到底有什麼好害羞的想沒 #大家都請來請去的 2.送禮的季節 要給客戶們的禮物，幾乎都用好了，準備裝箱。 也確定他們都可以收到，希望他們喜歡啊 #本來是想做水晶手鍊給他們但想說放到生日好了 3.奶茶小姐 去常去的咖啡廳用電腦，我問說某個位置能坐嗎？ 店員抬起頭看到我說 "妳是不是那位奶茶小姐？" 嗯我今天才知道我在那間咖啡廳的綽號 #因為我每次去都只點一壺奶茶 #去咖啡廳專點奶茶

#口頭禪 最近發現自己的口頭禪有以下： 1. "理解"部分: 理解 能理解 完全理解 無法理解 2. 其他部分: okok 了改 喔天啊～我到底是理解了什麼@@ #理解金宣虎嗎

#難 如果一個人背叛了你 不論這種背叛是哪一種背叛 你還會選擇相信他嗎？ 這是我的難題，持續好幾年了 因為說服自己很多年 所以，目前就是只能維持男女朋友的關係 我只知道，我不是那種隨便聽別人說說就相信的人，那實在太像牆頭草。 #我不知道他認知是否有改變 #不過現在他總算能養活他自己 #我覺得我的養成任務已了

#起心動念 其實... 你當下該做什麼就做什麼。 因為如果沒有開悟... 其實解決問題的方法，真的就只有 你眼前看到的那些。 而做出去之後， 若判斷錯誤，導致方法錯誤， 那也沒有關係。 頂多就是 被他人生氣、被他人怨懟而已， 隨著時間就會慢慢消退。 因為方法、方式錯誤， 以及眼光與認知問題， 是屬於可以不斷地改善與改進的部分。 所以，那些不是真正的重點。 真正的重點是， 你做出行為或決定時，那當下的念頭， 以及之後的態度。 那念頭， 你是為自己？還是為別人？ 你是站在對立面？ 還是你是真心地去護持別人去解決問題？ 這才是需要覺察的地方， 那，就是所謂的"起心動念"。 這，也就是所謂修行者， 第一關要面對的，就是"自己"。 更精確描述， 即是自己的大腦裡的想法，稱為"意識心"。 起心動念，當然還有禪定，即是會讓你真正地活在當下。 而不是靠著身體的衝動與大腦的想法過活。 而態度， 是不是有去內省，也承認自己的不足? 因為這個，就是"面對"。 是不是有去彌補？ 或在面對差不多的狀況時，採取不同的態度，進而讓狀況圓滿，即使這狀況並非完全自己導致。 而這個，就是導正。 關於身體 我上次跟某人說過，我們每個人的身體都不一樣。 男生跟女生的身體不同，同性彼此的身體狀態也不同。 因為不同，所以想法、欲求...等等的都會不同。 所以，我們應該是要先學著掌控自己的身體，而非反過來，讓他駕馭我們。 開悟，就是讓你有力量，可以駕馭你的身體；讓你有智慧，可以跳脫眼前的狀況，找到另外的道路。 禪定，則是要讓你以靜跟定護持自己面對世俗中的眼睛一睜開就要做的一堆事。 共勉之。

#murmur 1.文章 昨天文章修改好幾次，但還沒修改到我滿意的程度，發太快了。 我期望我寫的這些生活類文章，雖然蠻多是自己理清思緒用，但如果別人看了能學到東西，那也很好啊。 之前我也把一篇文章收回，就是上次遇到一位醫生是有累世的關係的那篇文章。 #嗯我現在還是他的患者但我乖很多了 我收回是擔心有人看了會覺得奇怪，畢竟不是每一個人都能接受在生活中有鬼神、靈魂有輪迴的事實 。 其實有輪迴，只是代表在生活中你遇到的每個人都只是一面鏡子，或是出考題給你，而在當中你要做的是要看到自己的課題並面對，然後處理。 且要用這輩子你的真誠與真心，去面對自己的內心狀況。 不面對也可以，生活會讓你再遇到一次類似狀況，再不面對然後又一次，直到你通過考題為止。 #所以不用怕去面對就好 #沒有什麼是不好面對的 反正，整理完並修改完文章，月底再po好了XD #之後覺得寫文章還蠻好玩的 2. 老闆 老闆說我太老實了， 他說我反應很聰明聰明且靈活 為什麼面對客戶會變成那麼老實？ 我說 你看到我的反差萌了 #噗 3. 禪定 近日真的覺得 入定真的是一種很棒的享受。 當初做的決定，沒有做錯。 #如人飲水 #感恩大師兄

#感恩 其實近日有位客戶會藉由問非常多他明明知道的系統問題來讓我跟他聊天 （比如他問說要去哪裡看幣值，明明就在上面）。 老闆知道後有生氣，跟我說，如果需要找人罵人，或是有任何問題，就找他出馬。 他說他罵人很難聽🤣 他說，我們需要客戶沒錯，但不需要卑微。 聽到後，其實我蠻感動的。 我有事情習慣不告訴別人自己吞下並解決，其實是因為不信任，因為人通常都會有私底下或背後的關係，說了不一定對方會相信那是真相，或是對方解讀是站在他的立場解讀。 不過，背後有個靠山， 是真的會讓人安心。

#murmur 1. 照片 上次聽到某公司某部門在做電腦查核時，發現他們公司某位G同仁把某位長官的照片存在他的電腦裡。 說要提神用。 #怎麼會想放在電腦裡呢 #像我就想把小虎子的照片印出來護貝貼在我面前 2. 老闆 他說他看完《鐵拳教育》，然後實際應用在管教同仁與小孩上。 #所以上次我看到同仁被罵了但沒鐵拳 #我很想問他禪宗公案看完的心得是什麼 感覺水瓶男到老某個特性好像沒有真正突破自己。 #好像常說怎麼可能會不知道這句話 #嗯通常只看到自己想看到的但不承認 3. TOP 在某銀行結識的TOP跟我聯絡，我問她為何不升主管。 #其實升主管賺的比較少但責任背很多 #很懷念跟她組隊的時候搶到第一名 4. 購物 上星期日跑好事多發現沒有購物慾望， 今天跑一個美妝出清也沒有想買的。 #嗯不知道怎麼回事

#職場霸凌 #無灰塵版 明天7/1，職場霸凌防治專章將正式上路。 雖然不知道實施下去成效如何，但這個法以後會越改越符合實際狀況使用。 在職場裡通常會有喜歡你跟討厭你的人共存，然而產生霸凌的差別是在於人的成熟度與品性。 大腦前額葉發育未全或受損之人或品性心態有問題的人，他們習慣把小事鬧大，以證明其在公司有影響力。 而那些人頭腦判斷力通常不佳。 當他們一做或說出對人不好的行為話語時，等同是發挑戰函給他人。 而發出挑戰函的時候，他們也把決定這件事結局的權力交給了他人，因為對方是否接這挑戰函、決定接下的時間及選擇對付的方式，是他們無法控制的。 而他們也忘了，只要一離開公司，他們會變成什麼都不是。 而被霸凌的人在公司，遵守職業道德下，通常不會做什麼。因為回嘴或揮拳，只會把事情搞得更麻煩，更何況，管理他們根本就不是員工的責任。 #其實被霸凌排擠的人手中或多或少都留有證據 #只是決定離開公司後是否要做出實際行為 而在霸凌排擠事情發生的當下，能解決職場霸凌的首要關鍵人物，在於主管。 如果你發現你的主管跟那些人是一路人或反而想融入他們或怕他們，那就慘了，因為那也代表那位主管處事尚未成熟或是以短期利益為主。 家族中曾當過老闆主管的人，問下來，蠻多都知道誰誰誰有什麼人品問題，但有時卻會為了短期利益而留下他們。 主管他們也曉得，那種人每隔一段時間就會鬧事，而主管自然而然地就要去擔他們所製造出來的那些有的沒有的。 時間一久累積多了，那些主管可能會感覺不順或倒楣。當中最可惜的，就是會因他們而失去可以握在手上的真實與長期利益。 之後近20年裡會有越來越多霸凌排擠的事情在社會裡。 建議... 如果您想進某家公司或單位，可以先打聽文化、員工樣態、年齡層...用以判斷自己合不合適。 進入公司後，學會辨別一些人的關鍵行為也很重要。 #行為部分只要看關鍵的就好因為其他的行為可以裝也可以配合當下而做 通常霸凌排擠他人的人，他們的行為會有以下3個特點： 1. 散發負面能量; 2. 喜歡渲染事情; 3. 儘量感染與此事無關的他人，讓他人也"同仇敵愾"。 如果你遇到這些人，你可以採取什麼心態跟行為： 1. 你要知道他的行為與你無關； 2. 無視他們。      然而他們自尊心脆弱敏感因此很注重面子，所以你的無視會讓他們更激動，建議演一下讓他們贏； 3. 如果可以的話，將事情留個記錄； 4. 計畫遠離環境。 而主管要學得則更多, 要學： 1. 挑人閱人留人； 2. 團隊塑造，秩序建立； 3. 跟員工保持什麼樣的態度跟距離； 4. 霸凌事情發生當下要如何壓制。 如果以上學不會，只會被原本就有問題的員工牽著耳朵走，且名聲會因他們而臭掉，以後只會做得越來越累且很容易被牽拖到。 #很多人在未開悟前會呈現許多動物性 #動物就很需要規則規定規範 這篇文章是我從過去的經驗學到的一小部分簡略版。 其實身邊很多人都有遭受過那些人那些事，在社會上很正常。 以前也在想，如果我是對方(不論這個對方是霸凌排擠者或主管)，處在事情中時我會怎麼做。而我雖然之前想到會生氣，但也會諒解對方那時的處理方法，因為那有可能是那當下的他只會的方法或態度。 其實，每件事都會有更好的方法或好的一面可以去看，只差在在事情裡面的人有沒有有足夠的智慧去看到而已。 這也是我為何會踏上禪修的原因，其一是為了心性，其二是因大腦裡只存在著過期的方法，所以人才會透過跟他人互動與讀書取得新的東西。 而禪行開啟的智慧蠻常會讓你突然有新的想法，且都會導向好的部分，這就是禪定好玩的地方。 你自己會有力量和眼界，去看到不同的層面，也會肯定自己而不是藉由他人的口。 所以，在事情中的人，都辛苦了。

#食記 上次宵夜至三更食肆服用日料，覺得每個食材在其每道佳餚裡都完美的呈現其美味～ 我點了蠻多道網友推薦的菜，其中很推薦的是這道"極樂炒飯"，其融合了松露醬、海膽或鮭魚卵等食材，且香氣十足，真的好吃！ 三更食肆在台中有很多分店，喜歡日料的人可以找時間去吃喔！ ❤️三更食肆 Late Night Izakaya 臺中市西區民龍里民權路370號 臺中市西屯區何仁里文心路三段180號 臺中市西區公益里向上路一段254號

#murmur 1.底色 一直以來，我都很感恩身旁的智囊團，他們教了我很多。 #我的朋友都是比我優秀很多的人 #尤其是在心性上面 如何看人的底色，其實最簡單的方法是示弱。 有時用最簡單的問題問對方，也可以。 比如請教什麼狀況該怎麼辦、請問對方能否幫忙等等。 對方是否是真誠的，還是只是裝個風度，都能看得出來。 也能看對方如何對待不如他的人、地位比他低的人、服務生、新人...，大概就能知道眼前這個人的心態面是否成熟，或是只是個一般人。 #其實不難 #難得是發現後自己如何去面對自己的分別心 2. 禪修 禪修跟靈修不同。 靈修是在修一般人說的"感應"， 而禪修修的是心性與悟性； 靈修會拿香念咒，禪修不拿香不吃素不念咒； 靈修會有特定的道場，禪修的真正道場，是生活。 友人傳這個影片給我，也分享給大家。 https://t.co/Sze75DUxgT 這影片除了"空性"的意義說錯，其餘算是很生活化的講解。 #什麼是執念嗔念對立等 所以，我有一位客戶，他說禪修就是實戰派。而禪堂就是補習班的概念，我也是跟我護持的同修說。 禪修有很多不同的法門，我選擇的是一個看起來很難讓人相信的法門。 有人問，為何我會選擇到那個法門修行？ 因為我只在意真實的東西，以及我在那邊是否可以得到我的進步，我不在意閒言碎語。 #通常會閒言碎語的人也不會給你真正有益於你的東西或言語   師父說，人不要迷信。 迷信是指"迷迷糊糊的相信，與迷迷糊糊的不相信"。 所以我們可以真行而去實證與驗證。 也有很多人問，為何我年輕時就願意禪行？ 在生活上，很多事情，你努力了，可能不會有收穫。 但在禪行上，你努力了，是肯定有收穫。 且，一旦過了你自身的關卡，你可以看到不同高度的世界。 #當然也會有退步的時候就是會在你失衡的時候很容易退步 #禪堂目前仍是邀請制因為預防別有目的的人進去比如偷東西的人 #被邀請的人若入門後邀請的人要護持他 #我很感恩當初邀請我的前前姐不然我不知道自己會變成什麼樣子 #之後會寫見證文於官網上

#男女生婚後生活歷程 女生跟男生的生活歷程會不太一樣。 女生大學畢業後，有些就先被長輩推去結婚，或是在戀愛腦時期的時候就答應了結婚，而沒有看清楚眼前的男生是否會在未來能成為她的靠山（是否為潛力股）。 結婚後，男生的生活受影響的不多，然而女生婚後生活某部分要看夫家與丈夫對自身的影響而定。 好運的，會獲得夫家與丈夫支持與互相提攜。 #感覺幸運的比較佔少數 身旁很多女生朋友，結婚之後很多說不出的苦。 而其丈夫在外面跟朋友說他們過得很好，其實是另外一半在隱忍。 而你從女生朋友的社群媒體上，還是會看到女生曬娃、曬全家出去的照片。 因為那是她們唯二可以獲得安慰的地方。 一位朋友，因為丈夫的強烈控制慾，她無法自由去工作，連身旁朋友都要被列管。 但你永遠從她的臉書看不到這些事情。 有時，我覺得結婚是一個女生真正的賭博。 賭本是妳的生活。 我以前不是幸運的那一個，但倒是是很遵守婦道的那一個。 結婚，其中有一個好處，就是當有異性追求的時候，對方可以當我的"擋箭牌"，我可以把對方搬出來。 因為認識一個人是一件很累的事情。 尤其當對方不是一位坦承的人，那真的會更累。 而如果對方悟性不高，身旁女生朋友眾多，又加上對方若是情緒容易不穩，交往下去會更累。 #我真的覺得達西很適合我 #對達西比小虎子好因為風險係數較低 對，我真的超懶。

#訊息 老闆問我，為何我打給客戶的訊息有時可以寫到一整篇，內容寫得也好，他說他很佩服。 #是好的佩服不是反諷XD 我知道文字訊息比較沒有辦法傳達到自己的個性與感受。 除非，你讓字數變多。 再來就是次數變多。 而適當的揭露自己，也有助於跟客戶之間的連結。 現在網路上蠻多人在教導別人如何隱藏自己，看穿別人。 但，那對於與人建立關係是無益的。 或是他們會教導，有什麼什麼特質、行為(非關鍵性的)的人就不要往來。 他們總是期望能用最少的時間成本去判斷人，如同花錢購買東西一樣。 但，人跟物不同。 我們花在物上的成本，本來就是希望成本越少效益越大。 然而人卻是相反的。 因為人只會關注經常與自己連結的人，與願意交談的人。 交談時間與接觸時間越久，交談的深度跟廣度都夠，才能比較知道對方的內心。 某一老友一直很喜歡他的隔壁鄰居。 之後有要到line，但也不知道該說什麼，女生的回覆也都很簡單。 我跟他說， 如果你覺得她這個人夠成熟，那訊息逐漸增多即可，如果對方都還願意說話就好。 以女生的角度來看是這樣。如果你不是客戶，也不是很熟的人，她還願意回覆就很棒了～ 因為他應該要怕的是她封鎖他吧 = = #那才是拒絕往來戶 #到底在擔心什麼啊

#管理跟秩序 #修改重po 昨天跟一位婚紗界翹楚的退休老闆聊天, 關心一下某位朋友的創業近況。 聊到後來, 我說, 經歷一些事情後, 我已明白他很早之前跟我說的管理態度,也就是"管理業務團隊最後一定要用軍事化管理" 的部分。 不能讓業務的喜好與情緒超越過規則, 也不能夠讓業務自身行為去影響他人的心情。因為業務最會私底下搞事。 很感恩大佬願意跟我討論, 也跟我分享從以前開始到現在他審人用人帶人的經驗。 雖是軍事化管理, 但他待員工很有感情不冷血也不兇悍, 並讓員工知道工作要嚴謹。 因為那是工作, 不是吃喝玩樂熱鬧八卦聊天的地方。 上週去台北時結識一位INTJ主管, 他也經歷了不少。他比我晚進, 但他一進去管理的團隊後, 整個團隊重新面試, 因為要處理以前留下的遺毒。前人若管理不好, 代表裡面人的部分一定有問題。 接下來才去看這個人好不好用,也就是他的工具性, 以及員工自己會不會有自發性的部分, 或是其他不錯的心態面等。 我跟他有一點相同, 即是我們都用"合夥人"的心態去公司上班,所以我們會把工作當成自己的公司或事業在做。 但, 經歷過之前的事情, 現在我學到的是, 我得要看另外一位"合夥人", 也就是主管的心態面與管理面, 以及他是否值得信任, 再來決定是否真正投入。 以前去中國, 當時的老闆請我負責去整頓公司， 也希望我能接手，結果去之後看到裡面養很多閒人, 跟他討論後發現他不敢去動他們, 再加上他跟閒人有一定相處感情, 壓力會更大, 也擔心找不到人。其實，他忽略了短期的壓力能促成長期的利益, 且如果留遺毒下來, 越到後面心力將會越花越多。 而有的主管是看團隊氣氛而決定這個人是否合適，是否將人留下。 團體氛圍很重要沒錯, 但其實這是最後的階段, 也就是前面還是要歷經審人挑人選人用人，but蠻多新任主管直接跳到這一步, 所以等於未將以前埋的未爆彈拆除。 #但也是要看單位行政可能比較看重 #業務類的團隊氛圍倒是還好 我於上份人資工作離開的主因, 我明白其實是因我跟裡面女生群不合。我的心情被她們私下的行為影響到，變得很火大傲氣，而心情直接反應在業績上。 #事後回想那時禪定沒有很紮實 我可以理解前公司主管的決定, 其一是內部的壓力與北部一位女主管的話, 其二或許他把他自己跟那群小女生綁死, 才會聽信謠言。然而, 只要跟那群小女生綁死, 其實也等於他自己選擇葬送前程。不過，他是一位很需要他人肯定的人，因此那決定可以理解，沒有安全感這點會讓他過的蠻辛苦的。 #不過倒是還是很感恩他並不討厭 #因為總算有時間處理眼袋了 #只是時間有些提前讓我有點不知所措 其實我有認識的人, 而之後也因緣際會認識到進去過裡面的女生，她當初也是私底下被她們搞到不愉快導致業績沒達到目標, 就順其自然提離職， 而那些不愉快她也都沒有跟前主管提過, 因她也覺得他們私下應該交情好。 #只會把事情越搞越大整個被寵壞了 #那群女生整個看下來心態ok不搞事的人大概只有一位 #不過她最後也會被帶壞可惜了 一間公司想不想賺錢, 總歸在基礎面上可以從秩序跟規則看的出來, 因為那是一種呈現, 呈現的是公司的態度與部門主管的個性與偏好。 但, 最後一定要做到每個決定都能無愧於心。因為只要有違背心意的, 最後都會是離開的局面, 早或晚而已。